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CANTIENICA®-Beckenbodentraining vernetzt die drei Lagen des Beckenbodens mit der Muskulatur des gesamten Beckens, des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Oberschenkel. Das Becken wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein Muskelkorsett, ein Powerbecken, das die ganze Haltung optimiert, die Wirbelkörper und Gelenke schützt und Verschleißerscheinungen aller Art erfolgreich vorbeugt. Anatomisch richtig trainiert ist die Beckenbodenmuskulatur ein wertvoller Schutz vor Organerschlaffung, Blasenschwäche, Prostatavergrößerung und Inkontinenz.
Die Übungen sind sicher und schonend und können individuell an den persönlichen Gesundheitszustand angepasst werden.
Es ist eine Anleitung zur Selbsthilfe. CANTIENICA®-Beckenbodentraining wird in der Gruppe mit individueller Anleitung oder im Einzelunterricht angeboten.
Es kann schnell und nachhaltig helfen bei:
- Blasenschwäche, Inkontinenz bei Frauen, nach Geburten und auch in der Schwangerschaft
- Organsenkungen
- Erschlaffung der Po-und Bauchmuskulatur
- Beckenschiefstand
- Menstruationsbeschwerden
- Fehlhaltungen aller Art
Termine der Trainingsgruppen:
Montags: von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Dienstag: von 16.30 bis 17.30 Uhr
Freitags: von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
von 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr (Babies können mitgebracht werden)
Ein Wechsel zwischen den einzelnen Kursterminen ist möglich.
Vor der Teilnahme am Gruppentraining ist der Besuch eines Einführungskurses in der Kleingruppe- Dauer ca. 75 Minuten- sinnvoll. Diese Einführung ist die Grundlage für ein effektives und erfolgreiches Training. Die Termine für die Einführung erfragen Sie bitte telefonisch.
Kosten:
10 er Karte € 125,- Gültigkeit 4 Monate
5 er Karte € 75,- Gültigkeit 2 Monate
Einzelcoaching nach Terminabsprache
Hier kann ich ganz individuell auf Ihre speziellen Bedürfnisse und Fragen eingehen.
Honorar € 60,- / 60 Minuten
Christine Huber-Feil, Hebamme,
Telefon
07071 440538
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